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章鱼币竞猜-1块鸡胸肉,2个西红柿,几分钟做成Q弹嫩滑的肉丸汤,好吃还不胖

admin 2019-09-07 189人围观 ,发现0个评论





还记得前次的西红柿虾仁豆腐汤吗?那酸酸甜甜的口感我到现在都忘不了,所以西红柿金针菇浓汤来了,这一次配上QQ弹弹的鸡胸肉丸子章鱼币竞猜-1块鸡胸肉,2个西红柿,几分钟做成Q弹嫩滑的肉丸汤,好吃还不胖,热量超低,饱腹感却十足,肯定满意你的幻想o~


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西红柿鸡胸肉丸

具体过程见下方



鸡胸肉、鸡蛋、西红柿、香锅、玉米粒章鱼币竞猜-1块鸡胸肉,2个西红柿,几分钟做成Q弹嫩滑的肉丸汤,好吃还不胖


食盐、白胡椒粉、料酒、蚝油、姜末、西红柿酱







将西红柿外表划十字刀,放入开水烫,香菇切小碎丁,鸡胸肉切块儿,章鱼币竞猜-1块鸡胸肉,2个西红柿,几分钟做成Q弹嫩滑的肉丸汤,好吃还不胖把烫好的西红柿去皮切块儿备用,再用照料机把切好的鸡胸肉打成泥。




把250g鸡胸肉泥,参加适量姜蓉,30g玉米粒,30g香菇丁,再打日本男同志入一颗鸡蛋



加1勺料酒,1勺盐,一点点胡椒粉,1勺蚝油,2大勺淀粉,顺着一个方向拌和,依据其粘稠度来参加适量清水,大约拌和5分钟;




起锅烧水,在水快要煮沸可是还没有煮沸时,调小火,用虎口挤出肉泥,用勺子舀出,把肉丸放进水中,等肉丸子浮起来章鱼币竞猜-1块鸡胸肉,2个西红柿,几分钟做成Q弹嫩滑的肉丸汤,好吃还不胖了就捞出放入凉水里更Q弹;




起锅开小火,倒油,放入西红柿压着炒出汁,参加2勺西红柿酱加味,倒入热水煮开,鸡胸肉丸,再放点金针菇,加点儿盐、白胡椒粉调味,最终淋入2勺水淀粉把汤汁煮浓稠,出锅!

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